Trænger du til at få gang i kroppen, hovedet ned i gear og skabe lidt mere plads til dig selv i hverdagen? Hos Hot Yoga Copenhagen i Indre By kan du udforske yoga i flere former – fra intens, infrarød hot yoga til ikke-opvarmede klasser, Vibro Yoga og meditation. Her er alle niveauer velkomne, uanset om du er helt ny på måtten eller allerede har yoga som en fast del af din hverdag.

Studiet ligger på Torvegade 66 lige ved Christianshavn Metro og danner rolige, professionelle rammer om en varieret yogapraksis. På de opvarmede hold kan temperaturen justeres mellem 30 og 38 °C med cirka 65 % luftfugtighed, mens andre klasser foregår uden varme. Fælles for undervisningen er fokus på bevægelse, bevidst vejrtrækning og nærvær – med guidning og variationer, så du kan arbejde ud fra dit eget niveau.

Yoga med plads til både bevægelse og fordybelse

Yoga er meget mere end en enkel træningstime. Gennem øvelserne arbejder du blandt andet med styrke, smidighed, balance, mobilitet og kropsbevidsthed, samtidig med at du får mulighed for at rette opmærksomheden mod vejrtrækningen og at være til stede i nuet.

Hos Hot Yoga Copenhagen er der både dynamiske klasser, der udfordrer styrke og kondition, og roligere praksisser med plads til restitution og fordybelse. Du kan altså vælge den type yoga, der passer til dig og dit behov på dagen – eller prøve dig frem mellem forskellige former. Klasserne rundes af med hvile og nedregulering, så der også bliver plads til at finde ro efter bevægelsen. Husk at drikke vand både før og efter timen og gerne undgå et større måltid de sidste to timer inden din praksis.

Et yogastudie med fokus på de gode rammer

Hot Yoga Copenhagen har erfarne undervisere og klasser hver dag. Studiet byder desuden på omklædnings- og badefaciliteter, og efter træningen kan du blive hængende og fx nyde et ingefærshot eller en kop urtete.

Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte og håndklæder, og der er også mulighed for at leje udstyr i studiet. Husk komfortabelt træningstøj og en drikkedunk, som kan fyldes op på stedet. Uanset om du søger mere styrke og bevægelighed, et fast holdepunkt i en travl uge eller bare er nysgerrig på, hvordan det føles at dyrke yoga i varmen, står Hot Yoga Copenhagen klar til at byde dig velkommen på måtten.

Mere end bare et yoga-studie - 4,8⭐, og vi forstår godt hvorfor. Se, hvad gæsterne siger:

"Jeg har gået hos Hot Yoga Copenhagen i et år og hver eneste gang gået derfra med den bedste følelse, følt mig velkommen og helt sikker på at jeg fortsætter." - Mads

"Virkelig skønt og dejligt yoga studie med søde kompetente undervisere, hvor man føler sig tryg og velkommen. Jeg har været medlem i flere år og elsker de små ekstra ting, som det kølige håndklæde og et lille ingefær shot efter timen. Kan varmt anbefales!" - Sarah

"Æstetisk og personligt engageret hot yoga studio. Et sted man har lyst til at komme og man går derfra med en trang til snarest at komme tilbage." - Susanne