Har du lyst til at gøre træning til en sjovere og mere motiverende del af hverdagen? Hos Rikkes Fitness & Yoga får du adgang til et personligt holdtræningscenter, hvor fællesskab, god stemning og varieret træning er i centrum. Med tilbuddet får du 3 måneders ubegrænset medlemskab og dermed rig mulighed for at gå på opdagelse i holdplanen hos Rikkes Fitness & Yoga.

Holdplanen spænder bredt, så du kan skifte mellem forskellige former for træning alt efter humør, niveau og hvad kroppen har brug for. Du kan blandt andet kaste dig over styrketræning, funktionel træning, TRX, cirkeltræning, Step, mobilitet, yoga, pilates, BALLance og det energifyldte Trampolin Jumping Fitness.

Der er flere hold hver dag året rundt, og undervisningen varetages af uddannede og erfarne instruktører, som hjælper med at tilpasse øvelserne til dit niveau. Derfor kan du være med, uanset om du allerede træner regelmæssigt eller gerne vil i gang med nye og bedre træningsvaner.

Fra høj puls til ro på yogamåtten

Hos Rikkes Fitness & Yoga behøver din træning ikke se ens ud fra dag til dag. Nogle dage kalder måske på høj puls, styrke og sved på panden, mens andre passer bedre til udstrækning og ro.

På yoga- og Yin Yoga-holdene er der blandt andet fokus på udstrækning, vejrtrækning og den mentale del af træningen, mens de mere energiske hold udfordrer både styrke og kondition. Det giver dig mulighed for at sammensætte din træning med både intensitet, variation og restitution.

Fælles for holdene er, at træningen kan skaleres og tilpasses, så du kan arbejde ud fra dit eget udgangspunkt. Instruktørerne har flere års erfaring og lægger vægt på personlig feedback, motivation og en uformel stemning, hvor der også er plads til grin og high fives undervejs.

Mere end bare et træningsstudie - 5⭐, og vi forstår godt hvorfor. Se, hvad gæsterne siger:

"Skøn magisk og guddommelig Yin Yoga/meditation/afspænding på denne søndag i Trines hænder ,en guidning af dimensioner ,øvelser der strækkes ud på den roligste og mest harmoniske måde -Jeg er vild med Yin Yoga ,dit sted og Trines fantastiske lærdom og visdom ..Rummet hviler og der er gode energier ... Namaste" - Kirsten

"Fantastisk træningsted. Super kompetente instruktører uanset om du er nybegynder eller øvet. Mange hold og god stemning. Får min varmeste anbefaling. - Bettina

"Super godt sted at træne" - John